6 فوائد تجميل لمياه الشرب

6 فوائد تجميل لمياه الشرب


ساخن أو بارد ، يمكن لكوب من الماء أن يعمل كحل في معظم الحالات ، وهي حقيقة نميل إلى نسيانها أو نتجاهلها معظم الوقت. حتى إذا كنت تجلس بالسلاسل إلى مكتبك في غرفة مكيفة أو تستخدم الحمام لتخفيف نفسك ثلاث مرات فقط في اليوم ، فإنك لا تزال تفقد الماء كل ساعة. نفقد كميات وفيرة من الماء من الجسم طوال اليوم ، إما عن طريق التبول أو عن طريق العرق ؛ وهذا يحدث لنا جميعا. الماء ضروري لجسمنا ولجمالنا أيضًا ، إكسير الحياة. نقدم لكم ، 6 فوائد جمال مياه الشرب. لذا خذ رشفة كل ساعة ، حتى لو كنت لا تشعر بالعطش.
  1. تدفق الماء يجعل بشرتك توهج
  2. السموم الطبيعية
  3. شعر عطشان
  4. الأظافر العطشى
  5. فقدان الوزن
  6. مكافحة الشيخوخة


تدفق الماء يجعل بشرتك توهج

تشريحيا ، يتكون جسمنا في المقام الأول من العظام والأعضاء والدم ، مع كون الدم هو السائل الضام الرئيسي الذي يساهم بنحو 8 ٪ من إجمالي وزن الجسم. علاوة على ذلك ، يتكون الدم من عنصرين أساسيين هما البلازما ذات القش (55٪) وكريات الدم البروتينية (45٪). يتكون بلازما السائل القلوي من 90-92٪ من المياه. عندما تكون الدورة الدموية مثالية ، يمكن رؤية النتائج على جلدك أيضًا. مع الكمية المناسبة من الماء ، لن تحتاج إلى أحمر الخدود لجعل خدودك توهج بلون وردي أو لمعان الشفاه لتجعل شفتيك تبدو وردية. لا يحافظ الماء على رطوبة بشرتك فحسب ، بل يؤثر هذا المشروب المنقذ للحياة في النهاية على كل جهاز عضو في جسمك ، بدءًا من العضلات إلى الجهاز الهضمي. أنت تعرف أنك في طريقك إلى أن تصبح صحيًا وجمالًا عند الجيوب الأنفية ،


السموم الطبيعية

عندما سُئلت عن ماهرة الأزياء كيندال جينر حول روتين جمالها السري ، كشفت أنها تشمل شرب كميات كبيرة من الماء. ليس فقط النماذج والمشاهير ، ولكن حتى الأطباء الخبراء يوصي بنفس الشيء. بشرتك هي عضو. الماء يخرج السموم من أعضائنا الحيوية بينما يحمل المواد المغذية إلى الخلايا ، مما يساعد الأعضاء على العمل في المستويات المثلى. فيما يتعلق بالجلد ، فهو يساعد في تقليل البثور وعلامات حب الشباب ، وحتى تأخير عملية الشيخوخة إلى حد ما.

شعر عطشان

لكي يعمل الجسم بشكل صحيح ولتجنب الجفاف ، يحتاج الجسم ما بين واحد إلى سبعة لترات من الماء يوميًا ، على الرغم من أن الكمية الدقيقة ستختلف تبعًا لمستويات النشاط الفردية ودرجة الحرارة والرطوبة وعوامل أخرى. عندما يكون هناك نقص في الماء ، يجب أن يتم استعارته من أجهزة أعضاء مختلفة في الجسم ، مما يضعفها وقد يؤدي إلى تساقط الشعر وتخفيف الشعر وأيضًا الكسر. إن إمداد الماء بجذور شعرك يجعل شعرك يبدو غنيًا ويساعد في الحفاظ على مستويات الكيراتين. فهي تساعد في زيادة حجم الشعر وتغميق لون الشعر. يحد الماء أيضًا من الأوساخ الناتجة عن الصراف على فروة الرأس ، ويمنح شعرك النظيف والقوي واللامع.

الأظافر العطشى

الماء ، لجسمك ، ضروري يوميًا يمنعه من الجفاف وبالتالي يصبح المادة الأكثر حيوية لاستمرار حياة الإنسان على الأرض. ولكن لا يمنحك الماء الحياة فحسب ، بل إن استهلاكه يجلب فوائد أخرى معينة ، مثل الأظافر الصحية. عندما يتم تغذية أظافرك بشكل صحيح عن طريق المياه ، فإنها تنتج طبقة لامعة من ألفا كيراتين مما يعزز جاذبيتها. الماء يعزز أيضا نمو الأظافر ، وخاصة سمكها. إنها أسهل طريقة لتجنب التقشير المؤلم للبشرة. 

فقدان الوزن

الماء يزيد من التمثيل الغذائي لديك مما يؤدي إلى انخفاض الشهية ، وهي وسيلة سهلة لفقدان الوزن. إن فقدان الماء من الجسم يقلل من عمل الكلى ، مما يؤدي إلى زيادة الضغط على الكبد. يساعد الكبد عادة في حرق الدهون في الجسم ، لكن عند تكليفه بحمل العمل في الكلى أيضًا ، فإنه غير قادر على أداء أفضل حالاته ، مما يؤدي إلى ترسب الدهون. يعمل النظام بالطريقة المعاكسة تمامًا عندما يكون هناك توفر كافٍ للماء في الجسم. للحصول على خيار صحي يزيد من عملية الأيض ويمنح الذوق أيضًا ، يمكنك دائمًا إضافة شريحة من الليمون أو الخيار أو الفراولة أو البرتقال إلى كوب من الماء.

مكافحة الشيخوخة

الماء هو المفتاح لتعزيز جمالك وإطالة مظهرك الشبابي. استهلاك كمية كافية من الماء يوميًا يمنحك بشرة ناعمة ومتوهجة. يساعد في الحفاظ على درجة حرارة الجسم المثلى ، والحفاظ على رطوبة البشرة. يرطب ويغذي أنسجة الجلد مما يؤدي إلى زيادة مرونة الجلد. هذا يساعد على تأخير علامات الشيخوخة مثل التجاعيد والهالات السوداء أو الخطوط الدقيقة.