الموقف السيئ عند الأطفال


الحصول على طفل للتخلي عن الترهل والوقوف بشكل مستقيم هو صراع مشترك للآباء والأمهات. الموقف السيئ للطفل لا يبدو سيئًا فحسب ، بل يؤثر أيضًا على صحته اليوم وعلى الطريق. القليل من التركيز وبعض الأفكار الممتعة ستساعد طفلك على الاستمتاع بمزايا الموقف الجيد دون القلق ، مما يمكّنك من الاسترخاء وجعل الموقف السيئ شيئًا من الماضي.


موقف سيئ

وفقًا لصحة الطفل والشباب ، فإن الموقف هو الطريقة والموضع الذي يحمل به طفلك رأسه وعنقه وظهره وعموده الفقري ، وكذلك ذراعيه وساقيه ، عند الوقوف أو الجلوس أو الاستلقاء. عادة ما ينتج الموقف السيئ عن مجموعة من المشكلات المادية والبيئية ، مثل الميل إلى الكتابة على جهاز كمبيوتر منخفض للغاية. قد يصاب الأطفال أيضًا بموقف سيء من حقيبة تحمل على الظهر ، وفقًا لجمعية العلاج بتقويم العمود الفقري الأمريكية ، أو وفقًا للأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال ، من خلال الانحناء في محاولة "للاندماج" مع أقرانهم الأقصر. ينتج سوء الموقف أيضًا عن ضعف عضلات البطن والظهر ، وغالبًا بسبب قلة الاستخدام.

المخاطر الصحية

يمكن أن تكون تأثيرات الموقف السيئ على طفلك أكثر من كونه غير جذاب. تعد شد الرقبة وأسفل الظهر أو متلازمة أنفاق الكاربيل من الشواغل الشائعة ، ويمكن أن يؤدي الموقف السيئ أيضًا إلى مشاكل طويلة الأجل ، مثل نمو العظام غير الطبيعي ، الذي يصعب تصحيحه بمرور الوقت. تأكد من ذكر الموقف السيئ لطفلك لطبيب الأطفال إذا كنت تعتقد أن ترهلها قد يكون نتيجة لمشكلة طبية ، مثل الجنف.

موقف جيد

تنص صحة الطفل والشباب على أن الموقف الجيد هو عندما يكون ظهر طفلك أقل مقدار من الضغط عليه من خلال الحفاظ على العظام والمفاصل محاذاة بشكل صحيح ، مما يسمح باستخدام العضلات بشكل صحيح كذلك. يحدث الموقف الجيد بشكل طبيعي عندما تكون عضلات الجزء العلوي من الجسم متوازنة في القوة وتستخدم بشكل موحد. لذا ، فإن الخبر السار هو أن الموقف الصحيح يمكن أن يأتي من الذهن من محاذاة الجسم ، بالإضافة إلى ممارسة يومية ربما يحبها طفلك بالفعل ، بما في ذلك ركوب دراجته والجري وممارسة الرياضة.

تحسين الموقف

لمساعدة طفلك على تحقيق وضعية أفضل دون تذكير دائم منك ، حاول أن تجعله ممتعًا. إلى جانب النشاط اليومي ، اجعل طفلك يشاهد التلفاز أو يلعب ألعاب الكمبيوتر أثناء الجلوس على كرة الاستقرار ، والتي تقوي قلبها. اجعل من السهل على طفلك استخدام الوضعية الصحيحة عن طريق التأكد من أن مكتبها ومقعدها وجهاز الكمبيوتر الخاص بها مناسبان ومتناسقان بشكل مناسب ومن خلال الحفاظ على حقيبة ظهرها لا تزيد عن 10 في المائة من وزن جسمها.