تعلم كيفية التزلج للمبتدئين للأطفال


غالبًا ما تكون الدراجة ولوحة التزحلق أول مجموعة من عجلات الأطفال. أكثر من مجرد وسيلة للوصول إلى المكان ، فإن ركوب لوح التزلج يتطلب التوازن وقوة الساق والقدرة على التحمل. يحتاج الأطفال الذين يتعلمون التزلج إلى قضاء بعض الوقت في التعلم بشكل صحيح أثناء استخدام معدات السلامة المناسبة. ركوب لوح التزلج يعزز أسلوب حياة صحي في الهواء الطلق ، ولكن يمكن أن يكون رياضة خطيرة ويجب التعامل معه بحذر.


الخطوة 1

ضعي حذائك وربطهما بأمان إذا كان لديهم أربطة. الأحذية المسطحة سوليد تخلق سطح مستوي لزرع قدميك على السبورة. يجب أن تكون حذائك مريحة ولا تنزلق أثناء الحركة أو المشي أو القفز.

الخطوة 2

تأمين الخوذة الخاصة بك. تُنشئ أحزمة الخوذة مثلثًا على أذنيك عن طريق الثبات تحت ذقنك. توجد خوذة مناسبة على رأسك دون الانزلاق بحركات أساسية. يجب أن تكون قادرًا على تثبيت إصبع بين الذقن والشريط.

الخطوه 3

وضع منصات الكوع والركبة. التحرك دون أن تكون على لوح التزلج لتعتاد على انخفاض حركة ارتداء العتاد.

الخطوة 4

ضع لوح التزلج على العشب مع وجود عجلات على الأرض. هذا يقلل من حركة المجلس. خطوة ، والوقوف والقفز على متن الطائرة لتعتاد على المنصة.

الخطوة 5

مارس الموازنة على السبورة مع قدمك المهيمنة في الظهر وزرع قدمك الأمامية. ثني ركبتيك مع الكتفين التي تواجه الأمام. القدم التي ترفس بها الكرة هي قدمك المهيمنة.

الخطوة 6

انتقل إلى سطح مستوٍ ووضع اللوحة على الأرض ، مع التأكد من عدم دورانها.

الخطوة 7

قف على اللوح كما تمارس. ثني ركبتيك وتطوير التوازن كما لو كان على دراجة ثابتة.

الخطوة 8

ادفع نفسك للأمام باستخدام قدمك الخلفية أثناء موازنة قدمك الأمامية. سوف تحتاج إلى ممارسة الموازنة وهذا قد يشعر بالحرج في البداية.

الخطوة 9

ادفع للأمام حتى يتوفر زخم كافٍ للاستمرار. أعد قدمك الخلفية على السبورة وأنت تدور باستخدام ثني الركبة وذراعيك للمساعدة في توازنك.

الخطوة 10

توقف عن طريق وضع قدمك الخلفية على الأرض.

 تلميح

ابق على أسطح مسطحة من أجل التحكم في سرعتك.