هل يزيد النعناع من رائحة الفم الكريهة

هل-يزيد-النعناع-من-رائحة-الفم-الكريهة

 هل يزيد النعناع من رائحة الفم الكريهة


السكر في النعناع يمكن أن يغذي البكتيريا عن طريق الفم ويسبب رائحة الفم الكريهة.

قال طبيب الأسنان الأسترالي جيمس بوكانان إن مضغ النعناع قد لا يجعل أنفاسك طازجة ، لكنه سيؤدي إلى سوء التنفس. وأوضح أنه على الرغم من أنه يتم الإعلان عن النعناع على نطاق واسع على أنه يستخدم للقضاء على رائحة الفم الكريهة ، إلا أن السكر في الواقع يغذي البكتيريا عن طريق الفم ويسبب رائحة الفم الكريهة .

لأن السكريات التقليدية تضيف السكروز والمحليات الأخرى ، فإن هذه السكريات هي غذاء لبكتيريا التنفس السيئة ، والتي ستنتج مركبات تحتوي على الكبريت ، كما أن الحمض الناتج عن البلاك في وجود السكر هو السبب المهم في إزالة الكلس بالسن. الأسباب. ولكن الآن هناك الكثير من النعناع أو علكة المضغ التي حسنت الصيغة مع إكسيليتول كمحليات. على عكس السكروز ، فإن الزيليتول عبارة عن كحول طبيعي للسكر ، ولا يمكن للبكتيريا عن طريق الفم أن تمتص الزيليتول كمواد مغذية ، وبالتالي ، نظرًا لاستخدام الزيليتول لفترة أطول من الوقت ، فإن قدرة البكتيريا الموجودة في تجويف الفم على إنتاج الحمض تكون ضعيفة. بدوره ، يتم خفض مستوى الحمض ، ويتم تقليل البلاك والبكتيريا المسببة للكحول على سطح السن.

لذلك قال بوكانان أيضًا أنه لشراء العلكة ، تذكر أن تختار "علكة خالية من السكر" . على الرغم من أنه "لا يوجد سكر" ، ولكن لأنه يتم استخدام إكسيليتول كمحليات ، إلا أنه لا يزال طعمه حلوًا. لكن بوكانان اقترح أيضًا أن تناول الزبادي والفواكه الطازجة لتناول الإفطار يمكن أن ينظف الفم ويزيل الرائحة. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد تناول الكرفس والتفاح على زيادة إفراز اللعاب عن طريق الفم ، في حين أن اللعاب يمكن أن يسلب الجزيئات التي تسبب رائحة الفم الكريهة.

  سبب رائحة الفم الكريهة 


أجرت WhiteGlo ، العلامة التجارية الأسترالية لتبييض الأسنان ، مسحًا إحصائيًا يسأل عن عادات النظافة الفموية لـ 2000 مشارك. وجدوا أن 52 ٪ فقط من المشاركين لديهم عادة تنظيف أسنانهم بالفرشاة كل صباح وليلة ، وكان السبب الأكثر شيوعا لسوء التنفس هو أن عادات صحة الفم لم تكن جيدة. تشمل الأسباب الأخرى التدخين والإفراط في تناول الطعام والصيام والوجبات الغذائية منخفضة الكربوهيدرات والمشروبات والأدوية غير المناسبة.

وقال بوكانان: "على الرغم من أن جزيئات الطعام يمكن أن تسبب رائحة الفم الكريهة في الفم ، إلا أنه يرجع بشكل رئيسي إلى تراكم البلاك".

تراكم البلاك على الأسنان يمكن أن يسبب تسوس الأسنان ، مما قد يؤدي إلى رائحة الفم الكريهة. عندما تكون الأطعمة والمشروبات غنية بالكربوهيدرات ، خاصة الأطعمة والمشروبات السكرية ، تحول البكتيريا الموجودة في اللوحة الكربوهيدرات إلى الطاقة التي يحتاجونها ، مع إنتاج الحمض. وهذا الحمض يمكن أن يسبب تسوس الأسنان.

إذا تشكلت البلاك ، يبدأ الحمض في إتلاف سطح السن ، مما تسبب في تجويف. ستبدأ هذه التجاويف في تآكل عاج الطبقة الثانية خلف طبقة المينا. لمنع تلف المينا ، توصي Buchanan باستبدال فرشاة الأسنان ذات الشعر الخشن بفرشاة ناعمة الشعيرات.

  منع رائحة الفم الكريهة 


كيفية منع الروائح الفموية في المنزل في أيام الأسبوع:

 استخدم عضاضة حمراء.

إن عضاضة العين الحمراء هي منظف الأسنان اليدوي الذي يسرع في ضخ كمية صغيرة من الماء في الفم باستخدام نفاثة ماء نابض لطرد البكتيريا الضارة في الأسنان والأسنان. يعد استخدام منظف الأسنان الأحمر أكثر فعالية من فرشاة الأسنان أو الخيط نظرًا لأنه يخترق عمقًا في التلم اللثوي.

  تذكر أن تنظف أسنانك بالفرشاة بعد تناول وجبة كبيرة


تنظيف أسنانك بالفرشاة مباشرة بعد الوجبة يمكن أن يمنع تكوين البلاك ، لكن احرص على عدم الإفراط في التنظيف.

  لا تأكل


إذا لم تأكل لفترة طويلة ، سيصبح الفم جافًا جدًا. جفاف الفم يؤدي إلى نمو البكتيريا.

  الانتباه إلى النظام الغذائي


لا تدخن أو تشرب ، وتناول كميات أقل من البصل والثوم والأجبان السميكة ، مثل الجبن الأزرق.
أحدث أقدم