البامية نبات عالي البروتين. البامية نفسها عنصر جيد جدًا لأنه لا يحتوي على دهون ، ولكنها تحتوي على نسبة عالية من البروتين ، وخاصة مناسبة للأشخاص الذين يفقدون الوزن ، وبعض المواد الموجودة بداخلها يمكنها أيضًا القضاء على الجذور الحرة في الجسم ، اسمح لجسمنا إنه أكثر صحة وأصغر سنا ، ويمكن أيضا تحسين وظيفة الكلى لدينا.



عادةً ما يأكل الناس المزيد من الملفوف الأرجواني ، الذي يمكن أن يؤخر شيخوخة الجسم ، لأن الملفوف الأرجواني لا يحتوي فقط على كمية كبيرة من الأنثوسيانين ، ولكنه غني أيضًا بفيتامين C. إنها مضادات أكسدة طبيعية ، والتي يمكن أن تحسن نشاط خلايا الأنسجة البشرية وتقلل من نشاطها. أضرار جذرية حرة لخلايا الأنسجة البشرية ، يمكن للاستهلاك المتكرر للملفوف الأرجواني أن يقلل من حدوث الأكسدة في الجسم ويمنع تكوين الجذور الحرة. يمكن للملفوف الأرجواني أن يفرز السموم ويكون له تأثير جيد في الوقاية من أمراض النساء ، كما يمكن أن يساعد في تصريف دماء النفايات أثناء الحيض ويقلل من حدوث عسر الطمث.



أعتقد أن الجميع قد سمعوا مثل هذه الجملة ، في انتظاركم حتى تنتظر النهار حتى تصبح باردة ، نعم ، وليلي هو أيضًا نوع من الطعام ، ليس فقط لذيذ ، ولكن أيضًا غني بالمواد المغذية ، والملفوف الأصفر يحمل اسمًا ، ويسمى "لا تنساني" هل هو اسم أدبي للغاية؟ عندما كنت طفلاً ، كانت جدتي تزرع دائمًا بعض الزنابق النهارية على رأس الطبق ، وغالبًا ما كنت أتناول مجموعة متنوعة من الأطعمة لنا لتناولها ، والكالسيوم ، والكاروتين ، والفيتامينات المتعددة ، والبروتين ، وأنواع مختلفة من الزنابق اليومية. الأحماض الأمينية وغيرها من المكونات ، التي تؤكل في كثير من الأحيان إلى الجسم جيدة بشكل خاص ، يمكن أن تحسن مناعتها الخاصة ، ولكن أيضا تقوية الجسم ، يصبح الجسم أكثر وأكثر صحية ، ويأكل أكثر من اللحوم.