الفروق الستة بين الملل واللامبالاة: كيف نميز بينها؟

ملخص لأهم الفروق بين الملل واللامبالاة ، وغالبا ما تكون مشوشة.

في بعض الأحيان نشعر بالعواطف أو الأحاسيس التي تحمل بعض التشابه مع الآخر ويمكن أن تؤدي إلى الارتباك.

هذه المرة سنقوم بتفكيك الاختلافات الرئيسية بين الملل واللامبالاة ، أولاً معرفة ما يميز كل منهما من أجل تعلم التمييز بينهما بسهولة ، مع التركيز على تلك العناصر التي يتباعد فيها كلا الإحساسين.

ماذا نعني بالملل واللامبالاة؟

على الرغم من أنه في أوقات معينة قد تكون لدينا شكوك حول ما نشعر به بالضبط ، إلا أن الحقيقة هي أن هناك اختلافات بين الملل واللامبالاة التي تساعدنا على التمييز بينهما والقدرة على تصنيف حالتنا بشكل صحيح. لكن لهذا ، فإن أول شيء يجب أن نكون واضحين بشأنه هو ما تتكون منه كل من هذه المشاعر ، لذلك سنبدأ بتعريفها من أجل الحصول على الأساس الذي نحتاجه قبل المضي قدمًا.

الملل هو الشعور بعدم الراحة الذي يشعر به الشخص عندما يعيش حالة معينة لا تثير الاهتمام أو الدافع . عادة ما يحدث مع منبهات متكررة أو التي تجعل الموضوع يتعب بسرعة. يمكن أيضًا أن تتولد بدقة في غياب المحفزات.

على العكس من ذلك ، فإن اللامبالاة لها علاقة بحالة من اللامبالاة تجاه المنبهات . يُظهر الشخص الذي يعاني من هذه الحالة نقصًا في العاطفة والحماس. كان سيفقد الدافع للقيام بأي نشاط ، مهما كان. لن تكون استجابة لحافز معين ، لكنها ستكون حالة عامة في هذا الشخص.

بمجرد أن نتخذ هذا النهج الأول لكلا المفهومين ، يمكننا الخوض في الاختلافات بين الملل واللامبالاة لمواصلة التمييز بشكل صحيح بين هاتين الظاهرتين.

الاختلافات الرئيسية بين الملل واللامبالاة

بعد ذلك سننتقل إلى تجميع الاختلافات الرئيسية بين الملل واللامبالاة في قائمة.

1. مسألة الرغبة

أول فرق واضح نجده في هذه المسألة ناتج عن الرغبة في القيام بعمل ما. عندما نتحدث عن الملل ، فإن الشخص يريد القيام بعمل مختلف عما يفعله (إذا كان يفعل أي شيء). لكن حالة اللامبالاة مختلفة. لن يرغب الفرد الذي يعاني من اللامبالاة في القيام بالنشاط الذي يقوم به أو أي نشاط آخر. أنت لا تريد أن تفعل أي منها.

2. الدافع

الفرق الآخر بين الملل واللامبالاة يأتي من الدافع. الشخص الذي يشعر بالملل لديه الدافع للقيام بنشاط يرضيه ، لأن الموقف الذي يمر به في تلك اللحظة بالذات لا يرضيه ، إما بسبب قلة النشاط أو لأن النشاط الذي يقوم به مملة.

ومع ذلك ، أثناء حالة اللامبالاة ، لا يوجد مثل هذا الدافع للقيام بأي نشاط . يكون الشخص في حالة فقدان كامل لاهتمامه بأداء أي تمرين ، مهما كان.

3. النهاية

إذا ركزنا على الغرض أو الفائدة من هذه الحالات ، يمكننا أن نلاحظ أن الملل يعمل كإشارة تحذير أمام الفرد ، لتحريكه نحو البحث عن نوع آخر من الإجراءات التي ترضيه ، لذلك بطريقة معينة سيكون الأمر كذلك. سائق لجعل الشخص يوجه سلوكه نحو الأنشطة الإيجابية بالنسبة له.

على العكس من ذلك ، فإن اللامبالاة لا تدفع الشخص إلى التصرف ، بل على العكس تمامًا. سوف يغرقه في نوع من الخمول الذي لا يريد أن يشرع في أي نوع من الإجراءات من أجله. لذلك ، نلاحظ أن هذا هو أحد الاختلافات الكبيرة بين الملل واللامبالاة.

4. السبب

بالنسبة للسبب ، يمكن أن يأتي الملل ببساطة من الافتقار إلى الدافع تجاه مهمة محددة (أو عدم وجود مهمة) والرغبة في القيام بأخرى ، كما رأينا بالفعل. لكن اللامبالاة ، في بعض الحالات ، يمكن أن يكون لها عنصر مرضي . في الواقع ، يُعتقد على المستوى السريري أن حالة اللامبالاة المستمرة يمكن أن تكون مؤشرًا على خطر الإصابة بالاكتئاب .

في حالات أخرى ، عندما يُعتبر أنه لا يصل إلى مستوى الاكتئاب البسيط ، يمكن إدراجه ضمن اضطراب الهوية الانفصامي. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن يؤخذ في الاعتبار أنه في بعض الأحيان يمكن أن يكون لللامبالاة أيضًا أصل كيميائي ، على سبيل المثال كأثر جانبي عند تناول بعض الأدوية.

5. الأعراض

بالاستمرار في الفروق بين الملل واللامبالاة ، نرى أن اللامبالاة يمكن أن تمثل عرضًا لمجموعة متنوعة من الأمراض ، بدءًا من الاكتئاب ، كما رأينا بالفعل في النقطة السابقة. ولكن يمكن ملاحظته أيضًا في المرضى الذين يعانون من أمراض أخرى ، مثل الفصام أو الزهايمر أو باركنسون أو مرض فيرنيك أو أيضًا اضطراب الشخصية الفصامية.

أما الملل فليس له دلالة إكلينيكية في حد ذاته ، لأنه حالة انتقالية تختفي عادة في اللحظة التي يجد فيها الشخص مهمة تحفزه أكثر أو تلك لأي سبب كان أكثر متعة ، مما يجعله ينتهي بهذا الشكل. إحباط.

6. العلاج

النقطة الأخرى التي تعتبر أحد الاختلافات بين الملل واللامبالاة هي العلاج الذي يمكن إعطاؤه.

في حالة الملل ، يبدو من الواضح أن الحل يكمن في إيجاد هدف لقضاء الوقت بطريقة ممتعة . الترفيه النشط أكثر إثراءً من الترفيه السلبي بهذا المعنى ، والذي سيكون بمثابة نوع من التصحيح المؤقت.

لذلك ، يبدو أن الملل يمكن علاجه بطريقة بسيطة إلى حد ما ، والاعتماد أيضًا على طرق متعددة للقيام بذلك ، لأنه في العادة ليس نشاطًا واحدًا يمكن أن يقضي على الملل ، ولكن مجموعة كبيرة ومتنوعة منها. كل ما يحتاجه الموضوع هو العثور على واحد والبدء في العمل للقضاء على الإحساس غير السار الذي ينغمس فيه.

لكن اللامبالاة لها جذور أكثر تعقيدًا وبالتالي تتطلب حلولًا أكثر تفصيلاً. يحدث هذا بطريقة خاصة عندما نتحدث عن اللامبالاة السريرية كما رأينا في النقاط السابقة. في هذه المرحلة ، ستكون هناك حاجة إلى مساعدة طبيب نفساني محترف ، لأن اللامبالاة ستكون أحد أعراض علم الأمراض الذي يتطلب العلاج.

مخاطر الملل المزمن

لقد راجعنا عددًا من الاختلافات بين الملل واللامبالاة لندرك أنهما في الواقع مفهومان مختلفان تمامًا ، ويبدو أن اللامبالاة تعكس تعقيدًا ومخاطر أكثر من الملل. ومع ذلك ، هناك شكل من أشكال الملل يمكن أن يحمل أيضًا بعض المخاطر. يتعلق الأمر بالملل المزمن.

هناك لمحة عامة عن الأشخاص الذين ، عند مواجهة مواقف الملل المستمر ، قد يعانون من عدم الراحة لدرجة أنهم سيزيدون بشكل كبير من فرص اختيارهم لأداء سلوكيات محفوفة بالمخاطر لمحاولة التعويض عن هذا الشعور. تشمل هذه الأنواع من السلوكيات استخدام مواد مثل الكحول أو المخدرات.

قد يحاول البعض الآخر تخفيف القلق الناجم عن الملل من خلال تناول الطعام غير المتناسب ، وقد يصابون باضطرابات الأكل مثل الشره المرضي.

من الواضح أن هذه حالات متطرفة ومعقدة بشكل كبير ، والتي يجب تحليلها بالتفصيل ، لأنه من المرجح أن سلسلة أخرى من المتغيرات كانت متورطة في المشكلة التي كان من الممكن أن تؤدي إلى حدوث هذا الموقف لدى الفرد.

الملل واللامبالاة

عند الخوض في الاختلافات بين الملل واللامبالاة ، سنكرس مزيدًا من الاهتمام لبعض خصائص هذا الأخير. تفترض هذه الحالة العاطفية في الفرد ، كما رأينا بالفعل ، تسطيحًا عاطفيًا ، لا يشعر فيه بالعواطف الإيجابية ولا السلبية. ويقوده الخمول إلى عدم توجيه أي حافز عاطفياً ، لا بمعنى أو بآخر.

ولكن بالإضافة إلى ذلك ، تؤدي اللامبالاة عادةً إلى ظاهرة أخرى ، وهي اللامبالاة . إنها حالة نفسية مرضية يفقد فيها الشخص عدم الرغبة في القيام بأي نشاط ويشعر أيضًا أنه ليس لديه ما يكفي من الطاقة للقيام بذلك. لذلك ، فهو غارق في تسطيح عاطفي وبدون قوة أو رغبة في المشاركة في أي نشاط أو تمرين.

لا تظهر جميع حالات الأشخاص الذين يعانون من اللامبالاة مثل هذه الأعراض الشديدة ، ولكن عندما يحدث ذلك ، فإننا ندخل في مجال علم الأمراض ، وبالتالي يجب أن يتلقى الفرد المساعدة النفسية اللازمة للتغلب على الحالة العاطفية المناسبة واستعادتها ، حيث رأينا ذلك في كثير من الحالات يمكن أن تكون اللامبالاة مقدمة للاكتئاب.

بعد هذه الخلاصة الوافية للاختلافات بين الملل واللامبالاة ، لدينا الآن الأدوات للتمييز بين الظاهرتين وفهم الحالات التي يجب أن نشير فيها إلى كل منهما.