كيف تمارس الجنس؟


الجنس غريزة طبيعية لدى البشر وهو من الناحية النفسية وسيلة لإظهار الارتباط العاطفي العميق بين شخصين. لذلك إذا لم تستمتع بالعلاقة ، يجب أن تعرف السبب وتحاول حلها. من خلال تعلم الطريقة الصحيحة لممارسة الجنس ، يمكنك تحسين جودة علاقتك الزوجية والاستمتاع بها على أكمل وجه.

 كيف تمارس الجنس مع زوجتك؟




 ما هو الجماع؟


بشكل عام ، تعريف الجماع هو دخول الرجل في حالة انتصاب لقضيب الأنثى ، مما يسبب المتعة الجنسية بين الزوجين. عندما يقرر الناس ممارسة الجنس ، فإنهم يحاولون إثارة الأعضاء التناسلية للشخص الآخر من خلال الجماع والحميمية.


فوائد الجنس


يقلل الجنس من القلق ويزيد السعادة ويقوي جهاز المناعة ويخفف الألم ويقلل من العصاب ويقلل من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا. قد تؤدي زيادة الجنس في منتصف العمر إلى جعل الشخص أكثر ذكاءً وتعويض الآثار المدمرة للشيخوخة على الاحتفاظ بالمعلومات واسترجاعها من الذاكرة.


حُصين الدماغ هو المكان الذي تتطور فيه الذاكرة طويلة المدى. مع تقدم العمر في الثدييات وتدمير الخلايا العصبية في هذا الجزء من الدماغ ، فإنها تعاني من مجموعة متنوعة من "النسيان". تعمل الفئران على تحسين الذاكرة ووظيفة الإدراك بعد تعرضها لممارسة الجماع المنتظم وطويل الأمد.


كما أظهرت دراسات الدماغ لهذه الفئران وجود خلايا عصبية جديدة ، خاصة في الحُصين. الجنس ، كرد فعل عاطفي وجسدي للآخرين ، يقلل من التوتر ويزيد من نمو الخلايا في الحُصين.


ممارسة الجنس مع زوجتك

تحدث إلى زوجتك


كثير من الأزواج لا يتحدثون عن الجنس في أفضل المواقف الجنسية. عندما تظهر مشاكل جنسية ، فإن بعض المشاعر ، مثل الضعف ، والهشاشة ، والإحراج ، والاتهام ، والغضب ، تجعل المرء يتجنب الحديث عنها ، وبما أن الحديث هو أساس العلاقة الصحية ، فإن قول ذلك لا يؤدي فقط إلى تعزيز الجودة. من حياتك الجنسية ولكنها أيضًا تقربكما عاطفياً. لذا تأكد من التحدث مع زوجتك حول علاقتك الزوجية.


المداعبة والوقوع في الحب قبل ممارسة الجنس


يمكن اعتبار المغازلة مفتاحًا لفتح باب كبير. من المؤكد أن لدى النساء روح أكثر حساسية من الرجال ، كما أن الرجال أكثر جشعًا من النساء لبدء علاقة. يمكن للمغازلة الجيدة والطويلة أن تهيئهما لعلاقة مثالية.


كلما زاد الوقت الذي يقضيه الزوجان في لعب الحب قبل الجماع ، كلما كان جنسهما أكثر متعة. استخدام المداعبة واللمس يجعلهم يؤدون بشكل أفضل في الجنس.


انتبه إلى جسد المرأة بالكامل في ممارسة الحب والمداعبة ، وتأكد من أنه إذا أثار زوجك جنسيًا ، فسوف يفعل أشياء ويطلب منك ممارسة الجنس ، بالطبع ، يجب على الزوج والزوجة مساعدة بعضهما البعض إذا كانا يتصرفان. الزوج في نفس الوقت ويطلب منه الاستمرار أو تكثيفه.


أبلغ زوجتك بالتغييرات التي تطرأ على جسمك


إذا تسببت التقلصات في الاستيقاظ ليلاً أو تسبب انقطاع الطمث في جفاف المهبل ، فتحدثي مع شريكك عن ذلك. من الأفضل له أن يعرف ما حدث لجسمك من أن يعتقد أنك مصابة بنزلة برد. أيضًا ، الرجال ، إذا لم يعد لديك انتصاب يفكر في الجنس كما كان من قبل ، علّم شريكك كيف يمكنه استفزازك ، بدلاً من تركه يعتقد أنه ليس جذابًا لك كما كان من قبل.


ماذا يفعل الزوجان بعد الجماع؟


لسوء الحظ ، ينام خمسة وتسعون بالمائة من الأزواج أو ينأىون عن بعضهم البعض بعد ممارسة الجنس ، ويذهب كل منهم إلى العمل. مثلما توجد علاقة أولية قبل الجماع ، فإن للزوجين أيضًا مسؤوليات في النهاية. معظم النساء يعتقدن أن الرجال يريدونهم فقط من أجل المتعة والشهوة ، حتى لا يفكر زوجك بهذه الطريقة ، عانق زوجتك ، وقبلها ، اشكرها على أفعالها وجهودها ، وتحدث عن كثب.


لا تستخدم مشروبات الطاقة


بعض الناس يشربون مشروبات الطاقة للحصول على الطاقة الكافية أثناء ممارسة الجنس ، لكن هذه المشروبات لها آثار ضارة لا ينصح بها على الإطلاق.


لا تأكل الأطعمة الثقيلة


لا تأكل كثيراً قبل ممارسة الجنس ويفضل تناول الأطعمة الخفيفة أو بعض الفواكه أو المكسرات وتجنب تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات مثل الأرز. إن تناول الفاكهة والمكسرات وبعض الماء سيزيد من طاقتك ، لذلك لا داعي لتناول الأطعمة الثقيلة.


انتبه جيدًا لموقع الجنس


يجب أن تكون منطقة العناق مكانًا هادئًا وآمنًا في غرفة مغلقة أو في بيئة أنت متأكد من أنها غير مرئية. لأن المكان الآمن والهادئ يخلق أسبابًا كافية ليكون الزوجان قريبين.


أطفئ غضبك أثناء ممارسة الجنس


ممارسة الجنس مع القنفذ أمر صعب للغاية ، إنه شعور تشعر به العديد من النساء عندما يغضبن من أزواجهن. الغضب يفرق الناس.


من الضروري أن تتحكم المرأة في غضبها قبل أي اتصال جنسي حتى تتمكن من إقامة علاقة حميمة مع أزواجهن. تحتاج معظم النساء إلى علاقة قلب قبل أن يتمكنوا من ممارسة الجنس مع أي شخص من خلال أعضائهم التناسلية.


الضغط الجنسي المفرط


من الطبيعي أن يحدث توتر عضلي وضغط أثناء الإثارة الجنسية والنشوة. يحدث هذا في كلا الجنسين ولكنه أكثر وضوحًا عند النساء. سيساعد التمدد المفرط وشد العضلات على تكثيف النشوة الجنسية.


استخدم هلام التشحيم


تعاني معظم النساء في فترة ما قبل انقطاع الطمث من جفاف المهبل ، والذي يمكن أن يؤدي سريعًا إلى انخفاض الرغبة الجنسية وزيادة التوتر في علاقتكما ، على الرغم من أنه يمكن علاج ذلك بسهولة باستخدام هلام التشحيم. لذلك من الأفضل استخدام المزلقات لمنع الجماع المؤلم ، وعندما تتوقف عن العمل يمكنك استخدام طرق أخرى بالتشاور مع طبيبك.


اعتني بصحتك أثناء ممارسة الجنس


استخدام العطور له تأثير كبير على الإثارة الجنسية للزوجين ويزيد من المتعة الجنسية.

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel