ما هي السمنة

 

نشرح ما هي السمنة والأنواع الموجودة وأعراض هذا المرض. بالإضافة إلى أسبابه وعواقبه وعلاجه.

بدانة
السمنة هي تراكم مفرط للأنسجة الدهنية في الجسم.

دليل الموضوع

 

ما هي السمنة؟

السمنة  مرض مزمن له أصول مختلفة ، تتكون من التراكم المفرط للأنسجة الدهنية في الجسم. غالبًا ما يُنظر إلى زيادة الوزن بدرجة خطيرة وخطيرة ، والتي تتجاوز بكثير الحدود الطبيعية لتخزين الطاقة عن طريق إفراز الدهون ، بل إنها تعرض  الأداء السليم للجسم للخطر .

تتجاوز مشاكل السمنة المظهر الجسدي ، لأن حجم كتلة الجسم كبير لدرجة أنه يكلف الجسم الكثير من العمل أكثر من المعتاد للتحرك أو حتى القيام بوظائفه ، لأن العضلات يجب أن تبذل مجهودًا هائلاً (بما في ذلك القلب) ومستمر. .

بالإضافة إلى ذلك ، تعتبر السمنة جزءًا من متلازمة التمثيل الغذائي التي جعلتها عواقبها والأمراض الناتجة عنها السبب الخامس للوفاة البشرية في العالم . سنويًا يموت 2.8 مليون بالغ في العالم لأسباب تتعلق بالسمنة.

وبالتالي ، على الرغم من حقيقة أنها تعتبر من الناحية الطبية حالة فردية ، فقد تم تحديد بعض الأنماط الوراثية المحتملة في السمنة  وتعتبر حاليًا مشكلة صحية عامة في العديد من الدول الغربية ، خاصة فيما يتعلق بالقصر.

إن محاربة السمنة معقدة وتفتقر إلى حلول سريعة ، ناهيك عن البلدان التي يسيء نظامها الغذائي المتوسط ​​استهلاك الدهون والكربوهيدرات ، وخاصة من السكر المعالج.

أنظر أيضا: ما هي زيادة الوزن

 

أنواع السمنة

بدانة
السمنة الخارجية هي نتاج نظام غذائي فقير أو مضطرب.

هناك نوعان شائعان من السمنة ، حسب أصولهما:

  • السمنة الخارجية. ما هو نتاج نظام غذائي فقير أو غير منظم ، إلى جانب القليل من الإجراءات الجسدية التي تسمح بحرق السعرات الحرارية الزائدة .
  • السمنة الذاتية. ذلك الناجم عن الاضطرابات الأيضية ذات الأصل الجيني ، مثل النقص الهرموني أو البنكرياس ، والذي ينتج بدوره عن أنواع أخرى من الأمراض.

 

أعراض السمنة

وضعت منظمة الصحة العالمية حدودًا معينة لتحديد متى تصبح السمنة البسيطة سمنة أو سمنة مرضية. لهذا ، يتم استخدام مؤشر كتلة الجسم (BMI) ، وهو النسبة المربعة بين وزن وطول الإنسان البالغ .

عندما يكون المؤشر المذكور يساوي أو أكبر من 30 كجم / م 2 ، أو عندما يتجاوز محيط البطن (حيث يتم ترسيب الدهون الزائدة عادة) 102 سم عند الرجال و 88 سم عند النساء ، فإننا سنواجه حالة من السمنة.

 

أسباب السمنة

تستجيب السمنة عمومًا لأسباب من النوع الأيضي ، مثل نقص الهرمونات (خاصة في الغدة الدرقية والغدد التناسلية) التي تمنع حرق الدهون بسبب ممارسة الرياضة والنظام الغذائي بشكل أكبر ، أو نقص الأنسولين وتلك المرتبطة بعملية التمثيل الغذائي للسكريات.

على الرغم من أن النظام الغذائي المضطرب الغني بالدهون والسكريات يمكن أن يجعل الشخص سمينًا ، حتى إلى حدود اعتباره سمينًا ، إلا أن السمنة على الأرجح لا تنتج عن اضطرابات الأكل ، بل بسبب عوامل وراثية.
كثير من البدناء يمارسون الرياضة بانتظام ويتحكمون في نظامهم الغذائي بقلق شديد ، دون أن يتمكنوا من عكس أو "علاج" السمنة لديهم.

 

عواقب السمنة

بدانة
يمكن أن تسبب السمنة مشاكل في الصورة الذاتية.

للسمنة سلسلة من الآثار السلبية على الصحة الجسدية والنفسية ، مثل:

  • ما قبل السكري. تؤدي السمنة في معظم الحالات إلى عدم التحكم في نسبة السكر في الدم واستقلاب الكربوهيدرات ، والذي يتحول عادة إلى داء السكري ، مما يعرض الصحة للخطر بشكل خطير.
  • مخاطر القلب والأوعية الدموية. القلب الذي يضعف وزنه من الدهون ويواجه دمًا كثيفًا جدًا (غنيًا بالكوليسترول) ويضطر إلى العمل بشكل مفرط هو مزيج قاتل يؤدي إلى النوبات القلبية ومشاكل نقص تروية الدم (السكتة الدماغية وتصلب الشرايين) وأمراض القلب الأخرى.
  • مشاكل الصورة الذاتية. غالبًا ما يعاني مرضى السمنة من مشاكل التنشئة الاجتماعية أو مشاكل قبول الذات بسبب الضغط الوحشي الذي تمارسه مجتمعاتنا على المظهر الجسدي وقوانين الجمال ، والتي غالبًا ما تؤدي إلى سلوكيات هوسية في الأكل وتساهم في تفاقم الحالة.
  • مشاكل مشتقة أخرى . غالبًا ما يعاني الأشخاص البدينون من توقف التنفس أثناء النوم ، وهشاشة العظام ، والميل إلى أنواع معينة من السرطان ، وكذلك أمراض الجلد والجهاز الهضمي.

 

علاج السمنة

يتطلب علاج السمنة في المقام الأول تحديد أسبابها. لا يوجد إجراء بسيط لمكافحته ، ويجب بشكل عام دمج جرعة الأدوية التي تعالج الخلل الهرموني أو الأيضي الأساسي مع تغييرات كبيرة في نمط الحياة ، مثل اتباع نظام غذائي منظم وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

يجب أن نفهم أن السمنة لا يتم علاجها عادة عن طريق تناول كميات أقل من الطعام أو اتباع نظام غذائي معجزة ، والتي يمكن أن تسبب أيضًا ضررًا لا يمكن إصلاحه لجسم ضعيف بالفعل.