ما هي زيادة الوزن

 

نفسر ما هي زيادة الوزن وما هي أسبابها الرئيسية. بالإضافة إلى عواقبه واختلافه مع السمنة.

 

 

 

ما هو الوزن الزائد؟

 

يُفهم الوزن الزائد على أنه  زيادة مستمرة في وزن الجسم فوق أنماط معينة تعتبر صحية و / أو جمالية ، محسوبة من صيغة كتلة الجسم (BM) ، والتي تتعلق بالوزن والطول والطول. الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن هم أولئك البالغين الذين يتجاوز مؤشر CM لديهم المتوسط ​​بين 18.5 و 24.9 نقطة.

 

اعتمادًا على درجة الوزن الزائد التي نتحدث عنها ، يمكن للناس تعريض صحتهم للخطر ، وحتى الوصول إلى مستويات قصوى ، تُعرف  بالسمنة . بهذا المعنى ،  يمكن أن تكون زيادة الوزن حالة عابرة ، أو نتاج حالة حيوية ، أو يمكن أن تزداد سوءًا بشكل تدريجي ، ولكن بشكل عام تعتبر أحد أعراض أنماط الحياة والوجبات الغذائية ، إن لم يكن من التغيرات الداخلية (الهرمونية أو التمثيل الغذائي) .).

 

على الرغم من استخدام مؤشرات CM ، هناك جدل حول حدود ما يعتبر صحيًا أو غير صحي من حيث زيادة الوزن. يجب توضيح أن عامل الخطر ليس الوزن في حد ذاته ، بل حجم الأنسجة الدهنية (الدهون) الموجودة في الجسم. بهذا المعنى ، يبدو أن المؤشرات الأخرى مثل ICC (مؤشر الخصر / الورك) أكثر صلة بتحديدها.

 

في ما يبدو أنه معايير موحدة ، تبدأ زيادة الوزن من درجة معينة في إحداث آثار ضارة على الصحة ويمكن أن تصبح مشكلة يجب مهاجمتها في الفرد .

 

وفوق كل شيء ، يكون الاهتمام في الأوقات الحرجة للنمو البدني والعقلي والنفسي للفرد ، مثل الطفولة أو المراهقة ، حيث يمكن أن تترك بصمة لا تمحى على شخصية الفرد وتسبب المشاكل في وقت لاحق.

 

يُعتبر حاليًا 64 ٪ من سكان الولايات المتحدة (ودول أخرى مماثلة) يعانون من زيادة الوزن أو السمنة بطريقة ما ، ومن المتوقع أن يزداد هذا الرقم في العقود التالية. لقد تم بالفعل اعتباره مشكلة صحية عامة رئيسية .

 

أسباب زيادة الوزن

 

 

يمكن أن يكون لزيادة الوزن سبب أو عدة أسباب ، مثل:

 

• الاتجاهات العامة بسبب عوامل وراثية أو وراثية.
• التغيرات الأيضية الناتجة عن اعتلالات أو أمراض خلقية.
• الاضطرابات النفسية أو العاطفية في الأمور الغذائية.
• بطء الأيض بسبب النقص الشديد في إفراز الهرمونات.
• اضطرابات التمثيل الغذائي الناتجة عن الأدوية أو المواد الأخرى التي يتم استهلاكها من حين لآخر.
• حياة خاملة للغاية واتباع نظام غذائي سيء.

 

عواقب زيادة الوزن

 

 

إن زيادة الوزن بحد ذاتها ليست مرضًا خطيرًا ، بخلاف الضرر العاطفي أو النفسي الذي يمكن أن يلحق بالفرد ، نتيجة عدم ملاءمتها لشرائع الجمال التي لا تفكر في السمنة أو تشيطنها. ومع ذلك ، هناك ميل مثبت لدى الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن للإصابة بأمراض ثانوية ، مثل:

 

• داء السكري.
• ارتفاع ضغط الدم.
• أمراض القلب والأوعية الدموية.
• في العمود الفقري.
• تليف الكبد.
• أزمة.
• زيادة الميل لمشاكل التخثر.
• التهاب البنكرياس.
• تأخر النمو عند الأطفال والمراهقين.
• قلة الخصوبة.

 

زيادة الوزن والسمنة

 

 

على الرغم من أن الوزن الزائد والسمنة ليسا مترادفين ، إلا أنه يمكن اعتبار أن السمنة مفرطة خطيرة وأكثر تعقيدًا من زيادة الوزن . في التقييم الأكثر شيوعًا للوزن الزائد ، عادةً ما يتم تمييز أربع درجات من الحالة ، وهي:

 

• زيادة الوزن. بين 25 و 29.9 نقطة من مؤشر كتلة الجسم.
• سمنة خفيفة. بين 30 و 34.9 نقطة من مؤشر كتلة الجسم.
• متوسط ​​السمنة. بين 35 و 39.9 نقطة من مؤشر كتلة الجسم.
• السمنة المرضية. بين 40 نقطة وأكثر من مؤشر كتلة الجسم.

 

إذا كانت السمنة مرتبطة على المدى الطويل بالأمراض والأمراض ، فإن السمنة تكاد تكون ضمانة للمعاناة منها ، وعادة ما تتضمن مكافحتها جوانب مختلفة من حياة الشخص ، من النفسية والعاطفية إلى الجسدية والغذائية.

أنظر أيضا: ما هي السمنة