ما هي زيادة الوزن

 

نفسر ما هي زيادة الوزن وما هي أسبابها الرئيسية. بالإضافة إلى عواقبه واختلافه مع السمنة.

 

زيادة الوزن
اعتمادًا على درجة الوزن الزائد ، يمكن أن تتعرض الصحة للخطر.

 

دليل الموضوع

 

ما هو الوزن الزائد؟

 

يُفهم الوزن الزائد على أنه  زيادة مستمرة في وزن الجسم فوق أنماط معينة تعتبر صحية و / أو جمالية ، محسوبة من صيغة كتلة الجسم (BM) ، والتي تتعلق بالوزن والطول والطول. الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن هم أولئك البالغين الذين يتجاوز مؤشر CM لديهم المتوسط ​​بين 18.5 و 24.9 نقطة.

 

اعتمادًا على درجة الوزن الزائد التي نتحدث عنها ، يمكن للناس تعريض صحتهم للخطر ، وحتى الوصول إلى مستويات قصوى ، تُعرف  بالسمنة . بهذا المعنى ،  يمكن أن تكون زيادة الوزن حالة عابرة ، أو نتاج حالة حيوية ، أو يمكن أن تزداد سوءًا بشكل تدريجي ، ولكن بشكل عام تعتبر أحد أعراض أنماط الحياة والوجبات الغذائية ، إن لم يكن من التغيرات الداخلية (الهرمونية أو التمثيل الغذائي) .).

 

على الرغم من استخدام مؤشرات CM ، هناك جدل حول حدود ما يعتبر صحيًا أو غير صحي من حيث زيادة الوزن. يجب توضيح أن عامل الخطر ليس الوزن في حد ذاته ، بل حجم الأنسجة الدهنية (الدهون) الموجودة في الجسم. بهذا المعنى ، يبدو أن المؤشرات الأخرى مثل ICC (مؤشر الخصر / الورك) أكثر صلة بتحديدها.

 

في ما يبدو أنه معايير موحدة ، تبدأ زيادة الوزن من درجة معينة في إحداث آثار ضارة على الصحة ويمكن أن تصبح مشكلة يجب مهاجمتها في الفرد .

 

وفوق كل شيء ، يكون الاهتمام في الأوقات الحرجة للنمو البدني والعقلي والنفسي للفرد ، مثل الطفولة أو المراهقة ، حيث يمكن أن تترك بصمة لا تمحى على شخصية الفرد وتسبب المشاكل في وقت لاحق.

 

يُعتبر حاليًا 64 ٪ من سكان الولايات المتحدة (ودول أخرى مماثلة) يعانون من زيادة الوزن أو السمنة بطريقة ما ، ومن المتوقع أن يزداد هذا الرقم في العقود التالية. لقد تم بالفعل اعتباره مشكلة صحية عامة رئيسية .

 

أسباب زيادة الوزن

 

زيادة الوزن
نمط الحياة غير المستقر هو أحد أسباب زيادة الوزن.

 

يمكن أن يكون لزيادة الوزن سبب أو عدة أسباب ، مثل:

 

  • الاتجاهات العامة بسبب عوامل وراثية أو وراثية.
  • التغيرات الأيضية الناتجة عن اعتلالات أو أمراض خلقية.
  • الاضطرابات النفسية أو العاطفية في الأمور الغذائية.
  • بطء الأيض بسبب النقص الشديد في إفراز الهرمونات.
  • اضطرابات التمثيل الغذائي الناتجة عن الأدوية أو المواد الأخرى التي يتم استهلاكها من حين لآخر.
  • حياة خاملة للغاية واتباع نظام غذائي سيء.

 

عواقب زيادة الوزن

 

زيادة الوزن
يمكن أن تؤدي زيادة الوزن إلى ارتفاع ضغط الدم ، من بين أمراض أخرى.

 

إن زيادة الوزن بحد ذاتها ليست مرضًا خطيرًا ، بخلاف الضرر العاطفي أو النفسي الذي يمكن أن يلحق بالفرد ، نتيجة عدم ملاءمتها لشرائع الجمال التي لا تفكر في السمنة أو تشيطنها. ومع ذلك ، هناك ميل مثبت لدى الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن للإصابة بأمراض ثانوية ، مثل:

 

  • داء السكري.
  • ارتفاع ضغط الدم.
  • أمراض القلب والأوعية الدموية.
  • في العمود الفقري.
  • تليف الكبد.
  • أزمة.
  • زيادة الميل لمشاكل التخثر.
  • التهاب البنكرياس.
  • تأخر النمو عند الأطفال والمراهقين.
  • قلة الخصوبة.

 

زيادة الوزن والسمنة

 

زيادة الوزن
السمنة هي حالة خطيرة من زيادة الوزن.

 

على الرغم من أن الوزن الزائد والسمنة ليسا مترادفين ، إلا أنه يمكن اعتبار أن السمنة مفرطة خطيرة وأكثر تعقيدًا من زيادة الوزن . في التقييم الأكثر شيوعًا للوزن الزائد ، عادةً ما يتم تمييز أربع درجات من الحالة ، وهي:

 

  • زيادة الوزن. بين 25 و 29.9 نقطة من مؤشر كتلة الجسم.
  • سمنة خفيفة. بين 30 و 34.9 نقطة من مؤشر كتلة الجسم.
  • متوسط ​​السمنة. بين 35 و 39.9 نقطة من مؤشر كتلة الجسم.
  • السمنة المرضية. بين 40 نقطة وأكثر من مؤشر كتلة الجسم.

 

إذا كانت السمنة مرتبطة على المدى الطويل بالأمراض والأمراض ، فإن السمنة تكاد تكون ضمانة للمعاناة منها ، وعادة ما تتضمن مكافحتها جوانب مختلفة من حياة الشخص ، من النفسية والعاطفية إلى الجسدية والغذائية.

أنظر أيضا: ما هي السمنة